补肾怎么吃才好 每天一碗 补肾从内补到外

鲜虾烩韭菜

食材

鲜虾250g，鲜嫩韭菜l00g，精制植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各适量。

做法

1先将鲜虾洗净，去壳取虾仁。

2韭菜拣好洗净，切成3厘米长的小段。

3炒锅上火，放油烧热，先煸炒虾仁，加入黄酒、酱油、醋、生姜丝等，稍烹即好。

4再将韭菜用植物油煸炒至嫩熟为度，烩入虾仁，炒匀起锅即成。