最忽悠女人的5大谣言 99%的人都相信了！

吃猪蹄能美容

说法依据：猪蹄富含胶原蛋白，吃了能补充体内的胶原蛋白，能保养皮肤。

流言破解：猪蹄的胶原蛋白属于大分子的不完全蛋白，进入人的肠道就会变成氨基酸碎片，然后合成新的蛋白质分散到身体各个部位，并不会整个儿跑到脸上去，所以说效果并不会太明显，并不能美容。最多只能增加氨基酸的供应。

营养真相：猪蹄的脂肪含量较高，胶原蛋白本身的营养价值也并不高，有胆固醇偏高及有心血管疾病的人不建议经常食用。