炖汤食谱大全 炖汤的14种做法补血滋阴

来源: 多么好养生网 12-17

炖汤食谱大全 炖汤的14种做法补血滋阴

  新鲜霸王花猪展汤

  材料:鲜霸王花400克、红枣6个、猪展500克、生姜3片。

  功效:霸王花又名剑花,生味甘凉,归肺、胃经、有清热痰,除积热之功,用来煲猪肺,可以清肺热,养肺气,消肠积滞,除口气臭秽的作用。

  核桃淡菜番鸭汤

  材料:核桃8个、白果50克、莲子50克、淡菜100克、红枣5个,番鸭肉500克。

  功效:番鸭性平凉味甘咸,能补中益气,温中暖下,此汤有补肾纳精,聚气强阳作用。

  党参北芪茨实淮山煲瘦肉或煲鲫鱼或煲山斑鱼汤

  材料:党参、茨实、北芪、淮山、瘦肉、或山斑鱼。

  功效:对春秋季经常喉咙痛,冬季经常感冒,咳嗽有保健治疗作用。

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