白领午后容易犯困怎么办 三个方法可保持大脑活跃

进餐时不要摄取过多水分

水分的过度摄取会冲淡胃液，从而导致消化吸收所需的能量增加。如果在饮吧用餐的话，咖啡免费提供不可以无限续杯，不知不觉就会饮用过量，这点需要引起注意。

餐后犯困的话不少人会大口大口地喝水，这反而会使身体供血集中到内脏去。