这些不容忽视的健康小习惯 你都知道吗

不容忽视的健康习惯

1、饭后不要马上睡。

会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。

2、不要空腹吃糖。

有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。