190斤胖妞减重90斤变女神 如何减肥最快最有效

　　3、喝茶喝到瘦

　　用荷叶、决明子等药材泡茶，不仅有解除油腻的效果，而且还能抑制脂肪的生成，加速体内脂肪燃烧，让身体彻底和脂肪说88，只要坚持喝茶的习惯就能变瘦子。

　　4、睡前泡盐水澡

　　在睡前养成泡一个热腾腾的盐水澡的习惯，可是一个让你不知不觉瘦下来的超级减肥方法了，在热水中加入2勺左右的粗盐，不仅可以加速代谢，而且还能帮助排出体内的废物，是一款非常健康有效的减肥方法。