1猪蹄、猪皮里面的胶原蛋白能够帮助皮肤细胞再生长,使肌肤时刻保持水润,细嫩丰满,干燥的妈妈们更应该多吃。
2冬瓜子、丝瓜可以美白肌肤,不仅是外敷还是内食都能够起到作用,分解黑色素。
3西红柿有利于沉着色素的减退,可以抵制肤色暗黄,但需要坚持。
燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼全部