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　　吃什么丰胸效果最好

　　木瓜炖排骨

　　材料

　　精排骨,木瓜,芋头，色拉油,葱姜蒜,料酒,鸡精

　　做法

　　1、往锅里加入清水，将排骨没过，然后放姜片、料酒等辅料，放到火上煮20分钟左右。

　　2、把木瓜和芋头分别成菱形的块状，放在一旁备用。

　　3、用少量的油起油锅，将已经熟了的排骨煮香，然后加点汤去调味。

　　4、把芋头放到锅里和排骨一起煮，要等芋头煮烂以后再放进木瓜，接着用小火煮个5分钟。

　　5、出锅并淋上少许香油，放到盘子撒上点香菜就大功告成了。

　　鲔鱼乳酪三明治

　　材料

　　土司、鲔鱼罐头

　　做法

　　1、鲔鱼罐头里的鲔鱼绞碎备用;

　　2、将绞碎的鲔鱼和洋葱丁、青椒丁、西芹丁一起搅拌混合备用;

　　3、取另一碗，将奶油用打蛋器搅散，加入鲔鱼酱混合均匀，放入冰箱冷藏10分钟备用;

　　4、把烤吐司，切去硬边，抹上鲔鱼酱，放入起司，对半切即可。