冬季吃什么减肥 六款减肥汤喝出好身材

来源: 多么好养生网 12-17

  冬季天气寒冷,人们的食欲大增,加上不想运动,这时候就难免不了会发胖。那么冬天怎么减肥呢?冬季吃什么减肥呢?今天小编就来推荐给你六款减肥汤让你喝出好身材,快来看看是怎么做的吧。

冬季吃什么减肥 六款减肥汤喝出好身材

  一、海带减肥汤

  材料:带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两。

  做法

  1、瘦猪肉洗干净切片,飞水。

  2、冬瓜连皮切块,海带先泡水,将泥、杂质清洗干净,切段。

  3、水煮滚后,放入以上所有材料,用大火煮十分钟后,转文火煮两个小时,加入盐调味料即可饮用。

  功效:清热去湿、减肥轻身

  二、山楂决明减肥汤

  材料:瘦猪肉三两、山楂一两、草决明(决明子)一两、糖一茶匙、盐适量。

  做法

  1、瘦猪肉洗净切片,飞水。

  2、山楂、决明子清洗干净。

  3、适量的水煮滚,放入所有材料,大火煮十分转文火煮一小时半,加糖、盐调味即可饮用。

  功效:清肝火、通便秘、减肥、健脾胃

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