秋冬进补吃什么 六款养生汤防病补身

来源: 多么好养生网 12-17

秋冬进补吃什么 六款<a href=http://www.duomehao.com target=_blank class=infotextkey>养生</a>汤防病补身

  苹果猴头菇海底椰南枣汤

  推荐理由

  此汤既养胃滋润又清润利咽,还是可口的素汤,对秋冬食滞是一个很好调节的汤水。

  材料:猴头菇30克,苹果2个,海底椰300克,南枣6个,眉豆、花生各50克。

  烹制:各料分别洗净,浸泡,并苹果去芯,切块,南枣去核,一起放进瓦煲内,加清水2000毫升,武火煲沸后,改为文火煲约1个半小时,调入适量食盐和少许生油即可。此量可供3-4人用。猴头菇、眉豆、花生可捞起拌入酱油供佐餐用。

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