八款排毒燃脂粥 让你怎么吃都不会胖

来源: 多么好养生网 12-17

八款排毒燃脂粥 让你怎么吃都不会胖

  6、土豆粥

  土豆100g,大米50g。将土豆去皮,洗净,切粒,与大米同放入锅中,加清水适量煮粥服食。每日1剂,连续3~5天。可益气健脾,解毒通便。适用于脾胃亏虚所致的脘腹疼痛,大便秘结,小儿水痘,痄腮等。

  7、芝麻粥

  选着适量的黑芝麻,粳米100克。将准备好的额黑芝麻清洗干净,然后暴晒干,炒熟研碎。与准备好的粳米一同放入锅中煮成粥即可食用。

  8、无花果蜜糖粥

  将大米50克洗净,放入锅中,加水适量,待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。

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