穴位7:内踝到外踝间的四个点
按压穴位7的要领:将充分弯曲的拇指关节置于穴位上向下按压秒。
穴位8:跟腱上的三个点
按压穴位8的要领:以拇指指关节与食指指纹部抓住跟腱,水平方向按压秒。如此反复做三次。
以上就是瘦腿的几个按摩方法,大家是否都了解了呢?其实,腿部肌肉只要按摩得当,是可以塑造成优美的线条的,不过前提是大家得持之以恒!
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