常按摩六个穴位 轻松按出修长美腿

来源: 多么好养生网 12-17

常按摩六个穴位 轻松按出修长美腿

  穴位4:大腿中央线上的五个点

  按压穴位4的要领:将拇指充分弯曲,以指关节置于穴位上,用中等力量垂直方向按压秒。如此反复做三次。

  穴位5:膝关节四周的点

  按压穴位5的要领:将五指指纹部分别置于穴位上,用中等力量朝髌骨中心部位按压秒。如此反复做三次。

  穴位6:小腿胫骨前肌的五个点

  按压穴位6的要领:将双手拇指充分弯曲,重叠交叉成十字形置于穴位上,用中等力量朝垂直方向按压秒。如此反复做三次。

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