夏季吃什么瘦得快 推荐五款超低卡减肥食谱

来源: 多么好养生网 12-17

夏季吃什么瘦得快 推荐五款超低卡减肥食谱

  减肥餐五:鸡肉饭

  热量参考:49卡/100克

  材料:鸡肉200克、大米500克、番茄160g

  做法:

  1.米洗净,并将熟鸡肉切块,番茄洗净切片。

  2.米饭放入电饭煲内,加适量的水,放入鸡肉一起焖。开盖后,撒上番茄即可。

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