立夏养生吃什么 八款食谱防病保健康

来源: 多么好养生网 12-17

立夏<a href=http://www.duomehao.com target=_blank class=infotextkey>养生</a>吃什么 八款食谱防病保健康

  生脉饮

  材料:太子参15克,麦冬10克,五味子5克

  做法:煎水当茶饮,老少皆宜,可益气养阴,是汗出较多的夏季最佳饮品。另外,还可配合药膳进行调养。

  山楂麦芽饮

  材料:山楂15克,生麦芽30克,太子参15克,竹叶10克。

  做法:将山楂、麦芽、太子参、淡竹叶洗净,用水煮沸,浸泡15分钟即成,代茶饮,随意饮用,有益气清心、健脾消滞的功效。

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