韩国女星减肥秘籍 高效减肥食谱瘦出S身材

来源: 多么好养生网 12-17

韩国女星减肥秘籍 高效减肥食谱瘦出S身材

  4、歌姬Aliee

  早餐:西红柿+红薯+鸡胸肉+蔬菜。

  午餐:鸡胸肉沙拉+减肥饮料。

  下午3点:香蕉一个+3个蛋白+1个蛋黄。

  下午6点:红薯一个+一块鸡胸肉+蔬菜。

  晚上9点:香蕉一个+2个蛋白+1个蛋黄+3个核桃。

  5、演员黄静茵

  一日三餐:豆腐+黑豆。

  6、tara门面孝敏

  炖圆白菜、胡萝卜、煮蛋黄、地瓜、黄瓜。

  7、张允珠

  香蕉加豆奶榨汁,蔬菜用柠檬汁加橄榄油拌着吃,另外,煮鸡蛋、烤地瓜和樱桃。

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