减肥食谱有哪些 推荐五款素食食谱高效刮油

　　韭菜炒银芽

　　材料：韭菜、胡萝卜、绿豆芽、盐。

　　做法：

　　1、将韭菜洗净切小段，胡萝卜去皮切丝。

　　2、将绿豆芽洗净后倒入锅中烫片刻，尔后将胡萝卜倒入锅中翻炒，接着倒入绿豆芽一同翻炒片刻，再倒入韭菜翻炒，最后撒些许盐炒匀后即可出锅。

　　功效：这道菜有助于利尿消肿，使你的双腿恢复元气，常食用能使你吃出纤细美腿。