牛奶你真会喝吗？喝牛奶错误的搭配有哪些

喝牛奶的错误搭配

错误搭配3：酸性类果汁+牛奶

牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。

正确做法：所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料如酸梅汤，桔汁、柠檬汁等。最好在饮用2者时相隔一个小时以上。

错误搭配4：牛奶+金针菇

金针菇营养丰富，但是金针菇和牛奶一同食用会导致孩子消化不良。

正确做法：在食用完金针菇一小时后喝牛奶比较好。