什么水果能预防男科疾病 预防男科疾病的日常养生方法

预防男科疾病的日常养生方法

1、不喝酒即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

2、保持大便通畅每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

3、不吃辣椒等刺激性食物安排好一日三餐，做到平衡膳食。

4、多喝水每天最少喝7杯水（约2000毫升）每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）。