不是所有人群都适合爬山 这3大人群不适合爬山

三是体质虚弱的老年人以及心脑血管疾病患者不宜登山。

老年人体内各个器官功能均在衰退，大家都知道的爬山是一种消耗体力和氧气的一种高强度的运动，消耗的体力很大，老年人爬山的话心脏的负荷会加重，特别是有动脉供血不足的人群最好是不要爬山的。

不同的体质适合的项目是不一样的，所以为了身体健康，一定不要盲目的去选择自己身体无法接受的项目，这样会得不偿失，而且对身体也是一大损害的，所以一定不要强求自己逞强的被动接受锻炼。