不是所有人群都适合爬山 这3大人群不适合爬山

二是不常锻炼的中年人不宜突然参加大量的登山运动。

中年人是一个特殊的群体，担负着工作和家庭两副重担，而且这类人群平时的生活比较忙碌，所以很少有运动的时间，这样的人群体力和耐力都比较差，所以如果突然登山的话对于心脏和体力的负荷就会比较大，很容易出现心肺疾病，对身体造成很大的影响。