经常做这事的人骨头一碰就碎

骨质疏松造成的后果

一旦患上骨质疏松，那么就会伴有全身骨脆性增加，特别容易发生骨折，而且中老人当中的发病率和死亡率都非常高。骨质疏松的人大多会感觉到腰酸背痛，而且身高逐渐的变矮，大多数人都认为是人老了，骨头脆弱和身高变矮是自然发展的规律。但是严重的骨头疼痛会影响到我们的正常生活，而且饮食和睡眠也会受到很大的影响。

如何预防骨质疏松

骨质疏松给我们的生活带来非常多的困扰和不便，所以我们要从现在开始，预防骨质疏松的发生，保护我们的身体健康。