日常养生十大禁忌 开灯睡觉久坐湿地

来源: 多么好养生网 12-17

6服用维生素E

实施方法:每天多吃些含维生素E及维生素B族的食物,例如卷心菜、菜花、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等,也可以吃些维生素丸。

作用原理:乳房的发育及状态是与体内激素相关的,维生素E和维生素B族可促进激素的分泌。

7补充胶原蛋白

实施方法:多吃猪蹄、牛蹄、鸡翅、猪皮等食物,或者是专门提炼出来的胶原蛋白。

作用原理:胶原蛋白可以给乳房补充营养,只作用于乳房,不会导致发胖。

8手法按摩

实施方法:睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟,再用手由左至右按摩四周20次,两三个月就能见效。

作用原理:按摩乳房可以促进雌激素的分泌,从而使激素作用于乳房,使乳房丰满,达到减肥不减胸的效果。

结语:上述几种小妙招可是纯“天然”的丰胸方法,不会出现各种不良的毒副作用,可以放心尝试使用。

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