冬季宝宝怎样更营养得吃水果 荐水果热吃的方法

来源: 多么好养生网 12-17

山药苹果泥

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,而苹果对于腹泻有一定的缓解作用,所以这道山药苹果泥有助于维护宝宝肠胃的健康。

建议进食月龄:6M——12M

准备食材:山药100克、苹果50克

做法:

步骤1:苹果去皮、去籽,切成小块。

步骤1:苹果去皮、去籽,切成小块。

步骤2:将山药去皮,洗干净之后,切成小块。

步骤3:将山药放入蒸锅中蒸熟,等山药蒸熟时,放入苹果块,一起稍微加热。

步骤4:将蒸好的山药和苹果取出,放入搅拌机中搅打成果泥。

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