落枕了怎么办 十个方法快速治愈落枕

来源: 多么好养生网 12-17

落枕了怎么办 十个方法快速治愈落枕

  7、药物:口服去痛片1片,可以起到临时止痛的效果。

  8、睡眠:改变下睡眠的姿势,枕头适当调整到自己理想的高低位置,感觉舒服合理即可。

  9、醋敷法:可取用食用醋100克,进行加热下,加热到50-70度左右,然后在纱布上放些热醋在痛处进行热敷,可放在多块纱布上轮放进行热敷,热敷的同时也进行颈部的活动,每次20分钟,每天2-3次,2天内便可痊愈。

  10、部分中成药:中成药也有不错的疗法,李氏骨宁贴是结合了针灸与药物的基本原理,也是不错的治疗方法。

  注意事项

  热敷时注意不要烫伤。

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