中医按摩养生法 四个按摩方法延年益寿

来源: 多么好养生网 12-17

中医按摩<a href=http://www.duomehao.com target=_blank class=infotextkey>养生</a>法 四个按摩方法延年益寿

  按摩头部

  每晚临睡前,用双手搓摩双耳,并揉提捏按之,然后从后颈至眼眶、额部和整个发根部进行搓摩,最后用双手摩面。注意搓摩时用力要均匀,以能忍受和使皮肤微红为宜。一般以从头项到周围,从头前到头后,从中间到两侧为原则,每次搓摩不超过10分钟。

  功效:此种按摩养生方法可以很好地改善我们的脑部的血液循环,让血气运行顺畅,还有催眠作用。

更多+

热门文章

更多+

保健调理

热门链接