怎样预防肠胃炎 饮食要从八个方面入手

来源: 多么好养生网 12-17

怎样预防肠胃炎 饮食要从八个方面入手

  5.避免进食刺激性饮食

  对冷食和辣食等刺激性食物需根据个人条件、原有的饮食习惯和季节选择,避免进食过量,尤其不应嗜酒。

  6.注意餐具卫生

  餐具使用前后均应清洗。有些人在使用餐具前用开水冲一下,其实不如用清洁的水较彻底的冲洗有效。

  洗碗布要保持清洁,尽量保持干燥,否则容易孳生细菌。

  不要边走边吃 ,因为空气中有许多看不见的细菌和病毒随尘土一起飞扬,很容易污染食物,导致肠胃疾病的发生。

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