老人预防高血压 要做到八点保健康

　　六、经常食用降低血脂的食物 如香菇、大蒜、豆角、芸豆、毛豆、黄豆、红小豆、淡菜、核桃仁、大葱、扇贝、对虾、甲鱼、豌豆、花生仁、木耳、洋葱、海带、紫菜、蚕豆等。研究表明，这些食物能降低血脂，改善血管功能。

　　七、除了以上在饮食中应该注意外，可以饮用一些有助于降压的茶。

　　八、保持良好的情绪。能够放松心情，排解外来压力。

　　患有高血压的老年人一定要注意养生，做好预防措施，避免导致严重后果。