常常觉得口渴是怎么回事 当心患上糖尿病

７.饮食。

纽约特种外科医院营养师杰西卡·科丁认为，具有利尿作用的食物（如芹菜、芦笋、柠檬、香瓜、生姜和西芹等）会让人口渴，因为它们会造成排尿量增多。尽管这些食物有很多健康功效，但它们导致口渴的副作用不容忽视。人们可以食用更多可以吸收水分的食物，如燕麦和糙米，它们在烹饪过中吸收了大量的水分。