美白也能吃出来 推荐四款薏米美白粥

4薏米莲子红枣美白粥

材料：薏米50克，莲子(去心)30克，红枣(去核)12枚，粳米50克，红糖(蜂蜜)适量。

做法：薏米和莲子先煮烂，再加粳米，红枣同煮成粥，用适量红糖(蜂蜜)调和食用。

这款薏米莲子红枣美白粥有润肺止泻，健肤美白之功效。