惊蛰养生吃什么 七款养生粥清热暖胃

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  7、芹菜粥

  做法:芹菜40克,粳米50克,葱白5克,花生油、盐、味精若干。将芹菜洗净去根。锅中倒入花生油烧热,爆葱,添入水、米、盐,煮七成熟成粥,再加入芹菜煮至粥熟,调味精即可。

  功效:平肝清热凉血,化湿,利大小便。平素脾肾阳虚者不宜食用。

  惊蛰节气养生喝什么粥?除了以上养生粥外,像大枣粥、牛奶粥、燕麦粥等也适合此节气食用,早上记得要常煮粥哦!

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