冬季五款养生粥做法 提高免疫力预防疾病

来源: 多么好养生网 12-17

冬季五款<a href=http://www.duomehao.com target=_blank class=infotextkey>养生</a>粥做法 提高免疫力预防疾病

  羊肉粥

  材料:瘦羊肉、萝卜、白米。

  做法:选瘦羊肉洗净,切成肉丁,与萝卜同炖,去除羊的膻味儿。然后取出萝卜,放白米熬粥。

  功效:羊肉性温热,属于高蛋白、低胆固醇食品,冬季常食羊肉粥可益气补虚、温中暖下,还能益肾壮阳。适宜贫血、慢性胃炎及虚寒症患者食用。

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