冬季吃什么养胃 推荐十款养胃养生粥

来源: 多么好养生网 12-17

冬季吃什么养胃 推荐十款养胃<a href=http://www.duomehao.com target=_blank class=infotextkey>养生</a>粥

  【红枣糯米粥】

  山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米同煮,放入适量白糖。

  功效:有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效,适用于病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振等。

  【鲜藕粥】

  粳米250克,鲜藕100克,加水适量,共煮成粥。

  功效:具有清热生津、开胃进食、凉血止血的作用。适用于口渴口臭、咳痰咯血等。

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