精选冬季六款美容汤 让你拥有红润光滑肌肤

　　木瓜煲鱼尾

　　营养功用：温经补血、滋润养颜。

　　原料：本地木瓜250克、夏威夷木瓜400克、大鱼尾750克、龙骨400克、赤肉300克。

　　做法：

　　1. 将木瓜去皮、洗净、切块备用。

　　2. 大鱼尾洗净，炒锅中油烧热至7成熟，下入鱼尾，将双面煎至略微焦黄，出锅备用(鱼先煎再煲汤，更容易入味，更香)。

　　3. 龙骨、赤肉处理干净，切成块备用。

　　4. 砂锅放2/3水，烧开后，下入鱼尾、龙骨、赤肉煮沸，转小火，下入木瓜，文火炖4小时即可。