秋冬多喝十款养生粥 滋补身子养好肠胃

来源: 多么好养生网 12-17

秋冬多喝十款<a href=http://www.duomehao.com target=_blank class=infotextkey>养生</a>粥 滋补身子养好肠胃

  【胡萝卜粥】

  取新鲜胡萝卜切碎素油煸炒,加100克米和水煮粥。

  功效:能健胃、补脾,助消化。因胡萝卜中含有胡萝卜素,人体摄入后可转化为维生素A,适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

  【苹果粥】

  苹果500克,西米、白糖各100克,加水适量,共煮成粥。

  功效:具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用。适用于气力不足、反胃、消化不良、大便干结、高血压等病症。

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