秋季喝什么粥 十款养生粥强身又润肤

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  7.皮蛋瘦肉粥

  主要能提振胃口、促进食欲,也有养阴止血、润肺、止泻的作用。

  8.芝麻粥

  芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟,最好研成细末,待米煮熟后,拌入芝麻同食。可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。

秋季喝什么粥 十款<a href=http://www.duomehao.com target=_blank class=infotextkey>养生</a>粥强身又润肤

  9.红豆莲子粥

  健脾补肾,利尿消肿。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。可作为病后体弱者的保健膳食。也可作为保健强身药膳。

  10.牛肉粥

  切碎牛肉与粥同煮,可补脾胃、强筋骨。

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