雾霾天吃什么清肺 五款养生粥清除肺部垃圾

来源: 多么好养生网 12-17

雾霾天吃什么清肺 五款<a href=http://www.duomehao.com target=_blank class=infotextkey>养生</a>粥清除肺部垃圾

  润肺养生粥第三款:芝麻粥

  做法:芝麻少量,粳米少量。先将芝麻炒熟碾成粉末,将粳米煮成粥加入芝麻粉末即可。芝麻的营养价值很高,同时芝麻还具有抗氧化的作用,这款粥对于秋季肺燥以及咳嗽等症状有很好的调节作用。

  润肺养生粥第五款:大蒜粥

  做法:紫皮大蒜30g,去皮,将蒜放沸水中煮10分钟后捞出,然后将粳米100g,放入煮蒜水中,煮成稀粥,再将蒜放入粥内,同煮片刻即成,早晚温热服食。主要用于肺炎霉菌感染者。

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