秋季养生粥大全 十款粥降火去燥养胃

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秋季<a href=http://www.duomehao.com target=_blank class=infotextkey>养生</a>粥大全 十款粥降火去燥养胃

  九、山药安神粥

  此粥补气补血,改善肤色,温胃。山药有很好的滋补作用这大家都知道,但是治疗失眠的药膳里为什么也要用山药呢?

  这是因为经常失眠的人,往往肠胃功能都不太好,而新鲜的山药中含有大量含多糖蛋白成分的粘液以及消化酵素,这些物质有助于胃肠的消化吸收,可以帮助长期失眠的患者恢复胃肠道的功能。

  十、玉米燕麦粥

  多吃粗粮有益身体健康,用粗粮熬出来的粥那是有一种别样的清香,滋味十足。

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