秋冬吃阿胶的6大功效 补血养血增强体质

　　阿胶百合莲子固元膏

　　材料：阿胶120克，莲子100克，百合60克，蔗糖80克，蜂蜜8克，龟苓粉40克。

　　做法：

　　1、将阿胶、蔗糖、蜂蜜加水400毫升溶化，倒入电磁炉不锈钢锅中，置电磁炉上用中火加热，并不断搅拌，阿胶和蔗糖完全溶化。

　　2、取龟苓粉，加水400毫升化匀，成糊状，倒入不锈钢锅中，先用大火加热至沸，改用中火加热3～5分钟，加入莲子、百合，调小火保持微沸2分钟。

　　3、倒入盒中，放凉，冰箱存放。

　　用法：每日服用两次，每次60克，用干净勺子挖取，剩余置冰箱冷藏。

　　功效：补血益气、生津止渴、养阴清热。