六款药膳食疗方 滋阴润燥对抗秋季疾病

　　此外，若出现大便干结的症状时，可采用以下两款治便秘的药膳解决：

　　◎杏仁粥

　　用甜杏仁20克，以热水泡软，去皮捣烂，与粳米100克加水同煮，沸后再放适量冰糖同煮成粥。适用于肺虚喘咳的老年便秘患者食用。

　　◎苏子麻仁粥

　　每次用苏子20克，麻子仁20克，捣烂如泥，同入砂锅中煎取浓汁去渣，入粳米100克，冰糖适量，同煮为稀粥。兼有气管炎的老年便秘者极宜食用本方。