高血压吃什么好 五款药膳降压又降火

　　【芹菜凉拌海带】

　　配方： 芹菜100克，海带50克。

　　制法： 芹菜洗净切段，海带洗净切丝，然后分别在沸水中焯一下捞起，一起倒上适量香油、醋、盐、味精调味食用。

　　功效： 平肝清热降压。

　　用法： 佐餐食用。

　　其实除了按照给出的菜方子服用，病友也是不可过多地生气，倘若遇到不顺心的事，也需要控制情绪，免得日久上火。