常按九大养生穴位 可有效防色斑

　　肾俞：在第二腰椎棘突旁开5厘米处。

　　地机：阴陵泉穴下10厘米。

　　阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处

　　三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。

　　足三里：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。