常按七大穴位 预防疾病延年益寿

来源: 多么好养生网 12-17

常按七大穴位 预防疾病延年益寿

  委中穴:委中是治疗腰背病症的要穴,委中应采取一点一放的按法,同时与腿部的屈伸相配合。这样做不仅可以治腰痛,还能有效解除腿部的酸麻和疼痛,对一些下肢疾病都有很好的保健护理作用。

  位置:屈腿时,膝关节后侧也就是窝的位置出现横纹,而横纹的中点处即是委中穴

  血海穴:补虚养肝,它不仅能祛淤血,还能促生新血,因此才给它起名叫"血海"。

  位置:坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方,在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉,顺着这块肌肉摸上去,顶端即是血海穴。

  以上的穴位,对付各种疾病都有一定的疗效,对健康大有裨益,在闲暇的时候不妨按按吧。

 

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