久坐对身体危害大 学学这五大妙招来帮忙摆脱

五个妙招来帮忙摆脱久坐的危害

1、饭后小走

饭后体内的血脂水平是最高的时候，只要简单地走动走动，就能增加脂蛋白脂肪酶的活性，它能刺激机体的新陈代谢。