冬季减肥吃什么最有效 六款水果食谱吃出好身材

　　豆腐西米露

　　【材料】

　　翡翠豆腐 1块， 火龙果 1/3颗 ，水蜜桃 1罐 ，西瓜 适量， 椰汁西米露 适量

　　【做法】

　　1.将翡翠豆腐皆切成丁状备用。

　　2.将火龙果、西瓜洗净去皮，切成丁状;水蜜桃自罐中取出，切成丁状备用。

　　3.将作法1与2的材料放入器皿中，再淋入椰汁西米露即可。

　　【功效】

　　豆腐含有大量的植物蛋白质，吃后容易产生饱胀感，是很好的减肥圣品。