蔬菜沙拉的做法大全 健康美味超有效瘦身

　　南瓜沙拉

　　材料：胡萝卜1根、小南瓜半个、青椒1个、圣女果10颗、食醋、盐少许，酸橙汁3大匙。

　　制作

　　(1)、胡萝卜、南瓜且成块，蒸熟。

　　(2)、圣女果对半切开，青椒切成条。

　　(3)、将上述食材倒入玻璃碗中，加入食醋、盐、酸橙汁。

　　健康功效

　　有保护视力、促进视细胞生成，提高免疫力的功效，粗纤维还可以帮助身体排毒。