七款粗粮排毒减肥餐 让你吃得健康瘦得快

　　樱花虾糙米粥

　　材料：糙米180克、樱花虾100克。芹菜60克、盐1小匙、酱油1小匙。

　　做法：

　　1、糙米、樱花虾洗净、芹菜洗净、切末。

　　2、锅中倒入3杯水煮开，加入糙米及樱花虾用小火煮至软烂，再加入盐煮匀，撒芹菜、淋香油即可。

　　看了那么多的健康减肥餐，是不是有了自己的想法呢?希望大家在饮食的同时，也要相应的注重运动。只有这样的才能有效的减肥。希望大家都能找到最适合自己的健康减肥方法。