补血要怎么吃 这些偏方竟是古人传下来的的补血秘方

补血益气的养颜粥——紫米葡萄粥

材料

紫米、葡萄干、薏米、花生米、黄豆、红枣、粳米。

做法

1从盒中将里面的原料、包装书和产品使用说明拿出来。

2将所有的原材料清洗干净。

3将洗干净的原材料放入电饭煲中。

4加入原料1.5--2倍的水。

5按照电饭煲中的预约功能， 我是预约第二天上午6：00。

6第二天一早上， 电饭煲自动煮好粥了。

7盛入碗中，再配上小菜或者水果。