冬季喝什么茶最好 七款茶暖身调气血

来源: 多么好养生网 12-17

冬季喝什么茶最好 七款茶暖身调气血

  TOP3:牛奶红茶

  材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克。

  做法

  1、将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟;

  2、红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶;

  3、将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。

  功效:每天早上喝一次,可有效地补充气血,强身健体。

  TOP4:红枣茶

  材料:红枣5克,用刀子划破,去核,放入茶杯中。

  做法:以沸水冲泡,每日作茶饮。

  功效:健脾和胃,养肝补血,益气生津。一般人均可服用,尤其适合妇女及消化功能不好的人。

  TOP5:玫瑰普洱茶

  材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜适量。

  做法:先将普洱茶放在杯碗中,注入开水;第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花,再注入开水冲泡,待稍凉,加入蜂蜜即可。

  功效:玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用,芳香怡人,能疏解胸闷、气烦的心情,对缓解紧张、抑郁有不错的效果。

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