冬季怎么吃水果更好 水果“热吃”的好处

水果“热吃”的好处

水果“热吃”即做成粥、汤或者直接蒸煮着吃。

水果煮过后可以减轻生冷对胃肠的刺激，减少脾胃阳气的损耗。且热饮能温胃，从一定程度上有益于肠胃。一般来说，水果煮着吃适合大部分人，尤其是脾胃虚弱者、老人、小孩和产妇等。